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Cuando unimos los siete pilares en un solo camino, nace el Método On Lucid Wellness (OLW): una experiencia viva, integradora y profundamente transformadora. No se trata de siete terapias separadas, sino de un arte terapéutico que entrelaza mente, cuerpo, energía y alma para despertar la conciencia lúcida y sanar desde la raíz.
Método On Lucid Wellness
1
Mindfulness y Respiración Sagrada
El inicio de todo. A través de la atención plena y la respiración consciente, aprendemos a calmar la mente, regular las emociones y entrar en el presente. Las respiraciones sagradas —lentas, profundas y rítmicas— activan el sistema nervioso parasimpático, reducen el cortisol (la hormona del estrés), oxigenan el cerebro y nos conectan con estados de paz profunda. Son la llave de entrada a todo trabajo consciente.
2
Gestión Emocional y Psicología Positiva
Aprendemos a reconocer, abrazar y transformar nuestras emociones. Reeducamos la mente con pensamientos constructivos y propósitos alineados al bienestar. Aquí sembramos la confianza, el merecimiento y la alegría genuina, modificando patrones mentales limitantes y fortaleciendo nuestra autoestima.
3
Sueños lúcidos y salidas extracorpóreas (OBE)
Los sueños lúcidos son aquellos en los que una persona se da cuenta de que está soñando mientras sueña, lo que le permite tomar control consciente del contenido onírico. Las experiencias extracorpóreas (OBE) son vivencias en las que la conciencia parece separarse del cuerpo físico, generando la percepción de estar en otro lugar o dimensión sin intervención del cuerpo biológico.
4
Psicoanálisis Lúcido
Aquí interpretamos los contenidos simbólicos que emergen en sueños, emociones o actos fallidos. Damos voz al inconsciente y resignificamos experiencias pasadas para liberar la energía atrapada. El diálogo con nuestro mundo interno se convierte en una guía de autoconocimiento y transformación real.
5
Los Siete Pases Mágicos
Movimientos energéticos conscientes diseñados para activar la presencia, canalizar la energía vital y abrir la percepción. Funcionan como rituales corporales de anclaje, que nos preparan para entrar en estados de lucidez expandida. Estos pases integran cuerpo, mente y energía, permitiendo que el trabajo no sea solo mental, sino vivencial.
6
Integración Consciente
No basta con tener experiencias: lo transformador es integrarlas. Con prácticas específicas llevamos los aprendizajes del inconsciente al día a día, creando hábitos que consolidan los cambios neuronales. Aquí la magia se vuelve tangible.
¿Qué ocurre cuando lo integras todo?
Cuando estos siete caminos se entrelazan como uno solo, surge la verdadera alquimia. A través del Método On Lucid Wellness (OLW), realizamos un trabajo consciente durante el día con respiración, mindfulness, movimiento y gestión emocional que siembra la intención y la claridad. Luego, esa información se lleva al inconsciente mediante el sueño lúcido y las OBE, donde se realiza la gran transformación desde la raíz.
Ahí, en el territorio profundo de la mente, es donde ocurre lo esencial: el cerebro crea nuevas sinapsis, reprogramando creencias, sanando heridas antiguas, despertando dones dormidos y construyendo nuevas realidades.
Este método no es magia esotérica: es neuroplasticidad aplicada con inteligencia, conciencia y práctica lúcida.
Transformamos inseguridad en certeza, confusión en dirección, dolor en sabiduría. Eso es On Lucid Wellness.
